Dimagrire non è semplice, ma può diventarlo se conoscete la prima regola per perdere peso. Qual'è? Semplicemente bruciare più calorie di quelle assunte. Se per esempio la vostra dieta prevede 2000 calorie al giorno e voi ne bruciate 1800, vi basterà mangiare fino a 1500 calorie al giorno ed il gioco è fatto. Oltre a questo bisogna praticare gli esercizi per dimagrire per raggiungere l'obiettivo in tempi più brevi! Dimagrendo si possono evitare molte malattie. Per quest'ultime, visita Sintomi e Cure!
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